公主八:耗竖叉(加高),耗横叉(加高),中间搬腿(正旁后),腹背肌练习

搬后腿

这样搬后腿疼吗

【航行舞蹈艺术学校】中国舞预备7,8级班 写美篇第三个动作 搬后腿

地面压前腿,搬前腿教程,请大家仔细看视频,跟着口令完成一遍.