健身三大项先不说了,如果说屏蔽掉健身三大项,不会三大项的就不是好

在健身过程中,也许大家都听过健身三大项:深蹲,卧推,硬拉.

新手健身计划曝光了初学者必看

引体向上 俯卧撑 屈臂撑 街头健身三大项一分钟你能做多少个?

三大项成绩:卧推:130公斤,深蹲:220公斤,硬拉:220公斤.