时间:2022-10-08 03:00:29作者:大毛
健身三大项之硬拉:做好直腿硬拉刺激臀部肌肉,快速打造饱满翘臀
专注于多关节复合动作的练习,除了健身三大项:深蹲,卧推,硬拉,下面的
硬拉是健身三大项(深蹲,卧推,硬拉)之一,而硬拉三大项中是最多肌肉群
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