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我是个(健壮的)女生,我的早饭这么搭配. 一碗30g燕麦片含3.
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图片内容是:30g燕麦用手
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食材:即食燕麦片200g,鸡蛋液100g,糖粉70g,奶粉10g,蔓越莓干30g,玉米
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烧一锅水,水开后倒入30g快速燕麦片.