五毛美图【褪黑素分泌】包含褪黑素这种看似在人体内会自然分泌,睡眠质量奇差无比?教你褪黑素睡眠法,只用 4 天睡眠改变!,因此,昼夜周期中光照与黑暗的周期性交替就会引起褪黑素的分泌量相应,健康褪黑素只是保健品失眠不能依赖ta等图片的集合。