古法八段锦的呼吸这么好的古代导引术你确定要练成现代气功吗

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内呼吸是无法主观控制的,所以我们谈论的是外呼吸.

腹式呼吸分为了逆势呼吸法和顺腹呼吸法,先说下什么是顺复式呼吸,首先

软 气功 穴位呼吸法.上册