今天一公里就跑不动了
每日跑步一公里计划第26天听说跑步要小步高频,最近就练这个步频虽然
8昨天晚上刚跑了1公里慢跑,接下来谈谈关于我的第一次跑步感想
每天都坚持跑步5公里以上会不会提高自己的一千米成绩
图片内容是:1公里的跑步截图
公里, 1小时11分22秒 参与 3 月跑量挑战 使用 keep 手环 开启跑步
35岁老帮瓜昨天计时跑了个1千米,居然和中学时候成绩差了
目前跑步跑一公里六分半,时间想控制在四分钟应该怎么训练?
完成户外跑步1.
有点扯了,20分钟一公里还没跑完,换个燃脂跑吧,算时间的