我刚刚完成了3.02公里跑步,加入我一起运动吧!
今天在赵苑晨跑,由于天气炎热今天只跑了3公里,以下是今天的跑步数据.
21天计划之28室内跑3公里
完成跑步机跑步3.35公里, 24分45秒
图片内容是:3公里跑步截图
我来答一发,先说一下我的水平吧,跑了几个月,五公里配速能到四分十二
我第1次跑步,1公里都跑不了,然后第2天两个膝盖和大腿痛的下不了楼.
完成户外跑步3.05公里, 28分26秒 获得了t2等级 开启跑步实况
跑步我们是认真的
三公里赤足跑 之所以首选操场,是自以为是的觉得塑胶跑道比公路