时间:2022-08-21 09:17:52作者:大毛
做膝关节的内旋外旋来训练腘肌! 每侧10-15次,每侧2组.
同时可以有最大 45度的外旋和25度的内旋,旋转的角度会受到膝关节弯曲
4,膝关节外旋型0型腿
膝内翻不是膝关节向内,而是长期姿势不当引起小腿胫骨内旋,也有外旋如
膝关节解剖图
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