时间:2025-01-21 23:04:17作者:大毛
推荐动作:两腿并拢
双手抱头,双足并拢,双足跟踮起,挺胸收腹,上身保持正直,进行深度下蹲.
[原文:蹲姿的种类
90 09其次,能矫正因膝盖无法并拢的o型腿,还能改善你脚踝不正和
双腿并拢蹲不下去是什么原因
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