很多人在练腿日精心安排饮食计划,戴好各种深蹲护具,不为别的,只为了

健身为什么要练腿

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年纪轻轻非学人家练腿?健身菜鸟和老鸟同样会闻风丧胆!

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这样练腿真是一个很好的方法呀,不累,数着数着就睡觉了,真是一举两得