时间:2022-06-17 02:29:47作者:大毛
大腿和小腿形成一个类似"c"的弧形,就形成了膝盖超伸,也叫膝盖反弓
另外在进行一些下肢类的动作,尤其是深蹲,腿举,你要避免出现 膝超伸的
膝超伸会引起大腿前凸.
如何避免膝盖超伸?一张图看明白 | 问答
如果膝盖超伸要多练习以下的体式
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/1920752.html