你可能只是膝超伸了,4招教你解决

"你膝盖超伸了"——"啊?啥是超伸?

芭蕾舞演员为何都有膝超伸?如何避免?

想问一下大家我是不是有点骨盆前倾和膝盖超伸啊

有可能膝超伸!显矮又伤膝

【形体美学】膝超伸/大腿前侧突出/腿形改善教程/让_圈子-新氧美容

动作要点:平躺,屈膝脚底相对,两膝盖下压,感受髋部收紧,腰部尽量下压

其次,错误的行为模式姿势,比如站姿时,过度绷直双腿的膝超伸站姿.

适当的膝超伸原本是膝关节在行进过程中一个正常的功能.