五毛美图【严重膝超伸】包含芭蕾舞演员为何都有膝超伸?如何避免?,有可能膝超伸!显矮又伤膝,【形体美学】膝超伸/大腿前侧突出/腿形改善教程/让_圈子-新氧美容,动作要点:平躺,屈膝脚底相对,两膝盖下压,感受髋部收紧,腰部尽量下压等图片的集合。