时间:2022-05-28 17:22:16作者:大毛
腰部保持挺直,在蹲下时不要向前俯身过低; 膝关节不要内扣,要让膝盖
纠正整个下肢力线弹力带下蹲练习纠正膝关节内扣现象膝关节内扣时
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想在雪场一展身手你的膝盖还好吗
用大腿,臀部发力,注意膝盖不要内扣
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