肘超伸—让女生关节"锁死"的致命危害|撸铁妹专栏

【肘关节过伸】长时间保持这样的状态骑行,会让我们的上端颈椎过度

人体膝关节和肘关节的正常伸缩

肘关节过伸如何矫正

前臂会被过度拉伸后肱骨会顶在尺骨上, 同时,肌腱在肘部过度拉伸后