时间:2022-09-16 02:18:15作者:大毛
注意腰背挺直,核心收紧,尽量做到全程更深的刺激大腿肌肉
肌肉解剖图起止点
(腿部肌肉解剖图)
从前面的解剖图可以得知腿部是我们人体最大的肌肉群,下半身肌肉量占
学生党,上半身身材不错,但大腿和小腿都没什么肌肉,应该怎么锻炼?
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