刘微笑早会主题86/365★人体功能开关《股骨内侧肌群》刘氏经筋疗法

(二)内侧群 使大腿内收和外旋 闭孔外肌 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌

67经常被忽略的髋内收肌可以这样放松

(图) 大腿前内侧面的肌肉和神经

大腿肌肉群主要有股四头肌,腘绳肌,髋内收肌,股二头肌等.

【大腿内侧肌群】

激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗(30)大腿内侧痛

展开全部 大腿肌肉分2群; 1,前外侧群;后群和内侧群.

跑步者必知的肌肉—腿内收肌,3个动作强化内收肌,提高你的跑速