大腿肌肉群主要有股四头肌,腘绳肌,髋内收肌,股二头肌等.

跑步者必知的肌肉—腿内收肌,3个动作强化内收肌,提高你的跑速

【大腿内侧肌群】

(图) 大腿前内侧面的肌肉和神经

人体医疗组织器官人体肌肉腿部内侧肌肉插画

下肢大腿内侧外侧肌群ppt

通常,要优先训练的髋屈运动,也会使用到大量的大腿内侧肌群.

大腿前内侧面肌肉(1)

大腿内侧肌肉群三种拉伸方式推荐.