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髋关节内外旋

时间:2022-05-30 10:29:12作者:大毛

五毛美图【髋关节内外旋】包含而球状关节髋关节可做相当 范围的前屈,后伸,内收,外展,内旋,外旋和环,如何提高髋关节灵活性?了解髋关节的作用与功能,做针对性的改善,不正常的旋转髋关节长时间就是髋关节的内旋或外旋从解剖学角度why,外展,内收, 屈曲 , 伸直, 内旋,外旋 ,以上 6 个术语可用来描述髋关节等图片的集合。
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初学者想在瑜伽中开髋,先要搞懂髋关节的6大方向,再谈开髋方法

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