时间:2022-09-05 20:07:15作者:大毛
从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳.腾空后,摆动腿先
跳起来做搞怪动作的时尚男孩照片设计图片
跑跳
想要瘦全身,跳跃运动绝对是效率高的动作之一!不过咋跳也是个问题.
各项跳跃运动都有可以分成四个紧密相连的动作阶段,即人体向前水平
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