下面是9种经典的虐腹动作,每次腹肌日,从中选5个动作,每个动作二十下
9个高效虐腹动作,强力虐出腹肌,坚持60天,虐出魅力腹肌!
睡前5个虐腹动作,雕刻肌肉线条,练出男神的六块腹肌!
一组虐腹动作每天15分钟躺着练出女神的马甲线
图片内容是:虐腹动作
高强度虐腹动作,每天坚持5分钟,一个月练出马甲线
7个超实用的虐腹动作,男女健身必备
那就跟着我们动起来吧~三个高效虐腹动作,21天拥有迷人身材!
居家必备的9组虐腹动作!每天十分钟就能练出性感马甲线.
瑜伽进阶必练:16个虐腹动作(附动图),练完超级酸爽!