身体随重心移动,向左转45度,两手左逆右顺缠,走下弧向前掤,左手掤至

开胯圆裆功的练法与要领

开胯圆裆功的练法与要领

太极拳练习中如何做到裆走下弧和裆走后弧

裆走下弧 是步型变化中的一种形态.

想裆走下弧?先做到这几点再说!

传拳不传胯带你走出裆胯练习误区

裆走下弧移重心,对全身的牵动是无微不至的.

图40【要求】重心走下弧后移至右腿,左腿收回要自然.此动吸气.