站桩功祛病强身的三个阶段|站桩|健身

如何站桩?

人体的结构极为精微巧妙,维持同一个姿势,经常可以用不同的肌肉控制

站桩是一种姿势 这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通.

站桩站桩的正确方法图片