五毛美图【腹部锻炼】包含卷腹运动是最有效的腹部减肥法之一,主要锻炼腹直肌.,锻炼核心肌群的基本原则练腹肌马甲线也要遵守基本法,肚子上的赘肉怎么锻炼 让你瘦出马甲线!,话题三:坚持平板支撑对锻炼腹部肌肉的作用等图片的集合。