阴瑜伽丨肾经和膀胱经的养护,一套有助于腰椎 理疗的体式练习

躺着也能瘦,每天坚持平躺5分钟,一个月立马见效 || 瑜伽呼吸

躺着就能瘦腰收腹的瑜伽体式,美化身体曲线就是这么简单!

每晚做这个瑜伽体式,不仅腿细了,人也越来越精神!

肚子上的脂肪应该怎么减?一个瑜伽动作,躺着练习,简单实用!