瑜伽休息术

一个瑜伽动作在家躺着练,再也不会圆肩驼背!

躺着也可以瘦腿的瑜伽体式——倒箭式是一个懒人瑜伽体式,玩手机时都

瑜伽中的身心spa

双手放于两侧,平躺在瑜伽垫上,休息3分钟.

睡得好的皮肤都不会差,这些瑜伽动作睡前练,安神助眠!

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一套靠墙修复瑜伽躺着练超级舒服

瑜伽,全身燃脂瘦腰塑形,值得试试