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蝗虫式瑜伽

时间:2022-08-30 07:40:40作者:大毛

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练瑜伽,老师为何如此强调骨盆稳定?

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练瑜伽除了柔韧性要好身体的力量也要充足一套加强力量序列

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6.蝗虫式变体(强化背部力量)

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