内附音频瑜伽之光体式26蝗虫式变体

轻赢季 | 在家就能练习的减肥瑜伽体式

蝗虫式

4组入门级瑜伽体式零基础的你也可以练

瑜伽蝗虫式看似简单90的初学者都做错了

都说瑜伽蝗虫式对腰突有帮助,但你却练成了腰突,为什么?

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