mosa 老师谈【瑜伽开肩体式】 :hold 住,并沉浸在当下的感觉里.
上半身开肩,下半身开胯,一举两得效果好|瑜伽|体式|双手_新浪网
6个瑜伽动作强烈开肩练过的都说酸爽
求实瑜伽丨一套瑜伽开肩序列实现中高级体式的突破
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