外展髋关节

评估髋关节和腰肌的前屈,外展和外旋功能.

增加髋关节稳定性(站立位髋外展)

是一个加强髋关节外展外旋的动作,想盘双莲花的人可以多练习.

若外展受限在70°以内时应怀疑髋关节脱位,若检查时听到响声后即可外