五毛美图【髋关节外展训练】包含提升髋关节稳定性及灵活性的训练动作,这三个老年保髋操舒筋活血保养关节,坐姿髋外展这项训练,想必许多小伙伴都做过吧!,(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)等图片的集合。