五毛美图【什么叫髋关节外展】包含标准深蹲的动作第一步,是同时进行向后蹲 膝关节外展.,坐姿髋外展这项训练,想必许多小伙伴都做过吧!,(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋),作为典型的球窝关节,髋关节能做多种运动,包括:前屈/后伸,内收/外展等图片的集合。