含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松.

体表投影----肝上界: ①前正中线剑胸结合交点; ②左锁骨中线与第5肋

中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点.

取穴窍门:头微侧,手指置于平喉结的胸锁乳突肌肌腹中点,按压有酸胀感

取一标有二等分的弹性皮筋,将皮筋的两头与肚脐,胸剑联合中点对齐拉紧