五毛美图【屈伸收展】包含动作二:仰卧上斜哑铃臂屈伸(长头滞后的练习),两上臂贴近两耳,保持竖直,不摇动;收缩三头肌,逐渐伸展肘关节,把前臂,二,仰卧哑铃腿屈伸,动作五:双杠臂屈伸等图片的集合。