按摩足三里的作用与好处

“全能”穴:足三里

②用拇指指端点按阳陵泉,双侧各按摩20次.

乳根,阳陵泉,膺窗,膻中 【配穴】痰气凝结加丰隆,足三里;肝郁气滞加

取穴:阿是穴(痛点),阴陵泉,阳陵泉,足三里二,锻炼腿部肌肉老寒腿因为

配穴: 发热加大椎,合谷;绞痛加丘墟,足三里;胸满或呕吐加膈俞,内关

阳陵泉穴在哪里找

(www.guayunfan.com)阳陵泉 腓骨小头前下方凹陷处.

将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力