网红瑜伽体式单脚瑜伽平衡式你能hold住吗

要求大腿,髋部,胸腔的打开,以及平衡 这个体式,脚掌放到腋窝需要髋部

这个体式需要手臂力量,核心力量,身体的平衡 这个体式比神猴式更具

站立单腿站立平衡体式,这8个体式你能完成几个?

听说这个网红瑜伽平衡体式,99% 的人都做不到!