时间:2022-10-05 21:32:38作者：大毛
燕式平衡
燕式平衡又稳又高的姿态真是令人羡慕啊!
燕式平衡 要求:支撑脚伸直,抬头挺胸,两手侧 平举
2.燕式平衡
燕式平衡侧面示范
燕式平衡对自身要求的平衡率更高.
三,放松活动 1.燕式平衡(左右) 30秒/组 共2组 组间休息20秒
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