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哑铃仰卧飞鸟的发力技巧有什么? - 知乎
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仰卧飞鸟
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哑铃仰卧飞鸟的发力技巧有什么?
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带你了解仰卧平板哑铃飞鸟的注意事项,以及该训练动作的动作要领
图片内容是:仰卧飞鸟
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仰卧飞鸟是训练胸肌中缝【胸肌内侧】的嘛?
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仰卧飞鸟:锻炼胸肌的黄金动作
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【仰卧飞鸟】手持哑铃向体侧下落,至胸部肌肉有拉伸感,还原,重复上述
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真相揭秘:一天做一百个俯卧撑就能练出胸肌了吗?
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仰卧飞鸟:锻炼胸肌的黄金动作
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