五毛美图【仰卧飞鸟】包含哑铃仰卧飞鸟的发力技巧有什么?,仰卧飞鸟是训练胸肌中缝【胸肌内侧】的嘛?,仰卧飞鸟:锻炼胸肌的黄金动作,【仰卧飞鸟】手持哑铃向体侧下落,至胸部肌肉有拉伸感,还原,重复上述等图片的集合。