时间:2022-06-02 20:40:24作者:大毛
贴墙半蹲的正确姿势是什么
蹲墙功精解
练习靠墙蹲,能避免跑步膝盖受伤吗?
下面是个动作演示,好像传统贴墙蹲不是我这么蹲的,我先拿我这说一下.
靠墙蹲躺在地板上,将右腿放在地板上,将左腿抬高30—50厘米.
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