如何避免后大腿肌的运动伤害_肌肉

一,腘绳肌扭伤 腘绳肌是一群大而有力量的肌肉,分布于大腿后侧,从骨盆

股四头肌位于大腿前面,是人体最大,最有力的肌肉之一_keep

髂腰肌由腰大肌和髂肌组成,是构成髋部屈曲肌群的主要肌肉,同样也是

肱三头肌,腹部肌群等,其中胸部肌群,背部肌群,腿部肌群为大肌肉群