文章详细 别听圆肩这个名字好听,其实这是一种病态:圆肩,也叫含胸,是

含胸(也就是圆肩), 驼背, 头前引,这三种现象合称 上交叉综合征.

圆肩(含胸)躺于垫上,双臂向上举起,与瑜伽垫贴合.

圆肩指的就是双肩向前,向内收,从侧面上有点「虎背熊腰」「含胸驼背」

教程60深度讲解圆肩驼肩之圆肩含胸改善的方法78