户外课堂|如何提升体力?

间隔推算心率表

每个年龄的健康正常心率是多少?

按运动量计算心率范围(静息心率50)

心率越慢寿命越长吗?科学答案是.

注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

017岁心率呼吸正常对照表

[新上市] 博能(polar)vantage v2 旗舰级高阶智能运动心率手表

你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节