韧带,肌肉和肌腱等组织一起决定了脚踝的稳定性,韧带就像强有力的绷带

脚踝和足部这种错综复杂的关节运动主要是依靠足部和小腿的肌肉得以

07踝关节外侧相关解剖踝关节外侧解剖标志:1. 外踝;2. 跟腓骨总腱鞘3.

腿部 腿部腓骨长肌和腓骨短肌收缩,帮助脚踝向身体内侧靠拢.

足平放于地板,用力向外上方推,自己感觉到小腿外侧肌肉在用力.