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脚踝肌肉

时间:2022-06-02 08:35:27作者:大毛

五毛美图【脚踝肌肉】包含韧带,肌肉和肌腱等组织一起决定了脚踝的稳定性,韧带就像强有力的绷带,使踝关节背屈肌肉主要有胫骨前肌,腓骨长肌,趾长伸肌 右侧小腿后面,大腿前侧的肌肉过于发达怎么办,经常跑步的人,一定要坚持做脚踝强化训练!|脚掌|肌肉|跑者_网易订阅等图片的集合。
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足平放于地板,用力向外上方推,自己感觉到小腿外侧肌肉在用力.

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东单九号院 | 协和钱军:我脆弱的脚踝啊,你的伤到底要不要紧?

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外侧韧带较分散,薄弱,肌肉也薄弱,且外踝

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来测试一下:你的足踝还好吗?

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踝关节和足趾关节肌肉失衡

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