如果想练屁股(臀大肌),就选择上述(4)中的姿态,把脚尽量上移,与
成都健身教练培训中体力健告诉你臀大肌的重要性
其实臀大肌注射,并不是随便一个地方乱注射,主要有十字法和连线法两种
1.臀大肌注射定位法 (1)十字
位于臀大肌深面,经坐骨结节与股骨大转子连线中点沿大腿后方正中下行
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1.臀大肌注射定位法 (1)十字
位于臀大肌深面,经坐骨结节与股骨大转子连线中点沿大腿后方正中下行