时间:2022-08-03 02:21:22作者：大毛
跑步该怎么呼吸 这四个技巧让你更加轻松
六,跑步用腹式呼吸 鼻吸口呼,保持均匀有节奏,并且激活腹部深层肌肉
【rw训练】当你跑步时,学会成为"腹部呼吸者"
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