【胸肌训练图解,上胸,中胸,下胸,胸沟】 坚持~努力

想要有霍华德,伦纳德,詹姆斯篮球明星的胸肌,必练胸部下沿肌肉

胸肌不好看哪里出了问题动作顺序很关键这么练胸肌饱满有型

9个动作教你塑造下胸线,练出一对完美大胸|胸肌|哑铃|杠铃|肌肉|抓握

男神的"门面",在家就能锻炼的6组动作,助你打造健硕胸肌