时间:2022-08-22 06:09:40作者:大毛
正确的慢跑姿势是怎样的?
却不一定做对,如何提升速度,与跑步姿势有关|燃脂|肌群|有氧运动|慢跑
跑前可以把姿势在脑海里过一遍,跑步中时
正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
正确的跑步姿势以减少酸痛
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